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A contribuição inovadora da pesquisa de Inteligência Positiva® é através da análise fatorial para descobrir os principais fatores que impactam tanto o desempenho quanto o bem-estar. Esta pesquisa revelou que existem apenas 10 fatores de resposta negativa (10 Sabotadores) e apenas cinco fatores de resposta positiva (5 Poderes do Sábio).
Descobrir esses fatores básicos de desempenho e bem-estar simplifica dramaticamente o desenvolvimento pessoal e profissional. Interceptar os Sabotadores e ativar o Sábio resulta automaticamente em uma ampla gama de impactos, incluindo gerenciamento de estresse, melhoria de relacionamento, desempenho, vendas e persuasão, criatividade, liderança, resiliência e felicidade.
Isso ocorre porque estamos religando o cérebro na raiz, em vez de tratar os sintomas.
Você tem duas regiões muito diferentes em seu cérebro.
Avanços recentes na ressonância magnética funcional (fMRI), que mede como a atividade neural altera o fluxo sanguíneo, permitiram que cientistas e psicólogos testemunhassem pela primeira vez o funcionamento do cérebro em tempo real.
Agora somos capazes de identificar as regiões do cérebro envolvidas na produção de diferentes pensamentos ou sentimentos e identificar as funções neurais envolvidas na ativação dos Sabotadores e do Sábio.
A Região de Sobrevivência:
Seus Sabotadores internos
Sabotadores são as vozes em sua cabeça que geram emoções negativas quando você lida com os desafios da vida. Eles existem no tronco cerebral, no sistema límbico e em partes do lado esquerdo do cérebro. Eles produzem muito do seu estresse, ansiedade, dúvidas, raiva, vergonha, culpa, frustração e tagarelice mental. Essas emoções negativas são úteis apenas por um segundo, pois alertam você sobre perigos ou problemas. No entanto, permanecer nessas emoções prejudica sua capacidade de ver com clareza e escolher a resposta mais impactante.
A Região de Prosperidade:
Seu Sábio interior
Seu Sábio vive em uma região totalmente diferente do seu cérebro, o córtex pré-frontal médio, o “circuito de empatia” e partes do lado direito do cérebro. Gera emoções positivas ao lidar com os desafios da vida. Isso inclui empatia, compaixão, gratidão, curiosidade, alegria pela criatividade e ação calma, lúcida e altamente focada. Esta região está preparada para a criatividade e a consciência geral do que é importante e do melhor curso de ação.
A ativação desta região resulta na liberação de endorfinas que combatem os impactos negativos do cortisol induzido pelo estresse.
Avalie sua aptidão mental
Seu PQ (Quociente de Inteligência Positiva, ou Quociente de Inteligência Positiva, abreviadamente) mede a força relativa de seus músculos mentais positivos versus negativos. PQ é a medida da sua aptidão mental. Faça nossa Avaliação PQ para descobrir com que frequência sua mente está servindo você em vez de sabotá-lo.
Neuroplasticidade: a chave para mudar o equilíbrio de poder
Seu cérebro é composto de neurônios. Quando um sinal percorre um neurônio, resulta na ativação de outros neurônios com base nas sinapses que conectam os neurônios. Mas existem várias opções para a direção em que o sinal viajará. A questão é qual neurônio será ativado. Cada vez que um neurônio ativa outro neurônio, eles ficam mais interligados, tornando mais provável que o sinal siga nessa direção na próxima vez. Isso constitui um “caminho neural”.
É assim que uma ação repetida se torna um hábito automático. Na Inteligência Positiva, usamos a poderosa técnica PQ Rep de 10 segundos como forma de interceptar as antigas respostas do Sabotador, para que possamos fazer uma pausa e escolher uma nova resposta do Sábio. A repetição resulta em caminhos neurais (músculos) do Sage para combater os antigos músculos do Sabotador. É por isso que a nossa formação resulta em mudanças sustentadas, em vez de os resultados desaparecerem com o tempo. A aptidão mental envolve construir músculos mentais e não apenas parar em insights.
Interceptando seus Sabotadores
Seus Sabotadores geram todas as suas emoções negativas, incluindo estresse, ansiedade, dúvidas, raiva, evitação, procrastinação, insensibilidade ou descontentamento. A aptidão mental requer a habilidade de interceptar e desmascarar as mentiras dos Sabotadores.
Construindo Novos Caminhos Neurais
Hábitos positivos aumentam e fortalecem sua aptidão mental. É por isso que nosso programa se concentra em três componentes principais para otimizar seu desempenho, bem-estar e relacionamentos.
Detectando seus Sabotadores
Seus Sabotadores geram todas as suas emoções negativas, incluindo estresse, ansiedade, dúvidas, raiva, evitação, procrastinação, insensibilidade e descontentamento. A aptidão mental requer a habilidade de interceptar e desmascarar as mentiras desses Sabotadores.
Energizando seu Cérebro do Sábio
Aumente sua capacidade de comandar sua mente para acalmar a região do Sabotador e amplificar a região do Sábio. Usando exercícios diários simples, você aprende a controlar seu cérebro, em vez de permitir que seu cérebro sequestrado pelo Sabotador o controle.
Usando seus Poderes do Sábio
Seu Sábio é aquele em você que lida com os desafios com uma mente clara e calma e emoções positivas. Seu Sábio acessa cinco poderes positivos. Para obter desempenho máximo, você aprende a aumentar todos os cinco poderes e sabe quando usar cada poder.
Validado por mais de 1 milhão de participantes
Nosso programa é baseado em pesquisas com mais de 1 milhão de participantes de 50 países, incluindo CEOs, estudantes, atletas de elite e equipes de vendas, operações e tecnologia.
Descubra seus Sabotadores
Descubra como você sabota seu próprio desempenho, bem-estar e relacionamentos, e como melhorar.
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