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Der bahnbrechende Beitrag der Positive-Intelligence®-Forschung besteht darin, mithilfe der Faktorenanalyse die Kernfaktoren zu ermitteln, die sowohl Leistung als auch Wohlbefinden beeinflussen. Diese Forschung zeigte, dass es nur 10 negative Reaktionsfaktoren (10 Saboteure) und fünf positive Reaktionsfaktoren (5 Stärken des Weisen) gibt.
Die Entdeckung dieser grundlegenden Faktoren für Leistung und Wohlbefinden vereinfacht die persönliche und berufliche Entwicklung erheblich. Wer seine Saboteure erkennt und den inneren Weisen aktiviert, erzielt automatisch vielfältige Wirkungen, darunter Stressbewältigung, bessere Beziehungen, Leistung, Verkauf und Überzeugungskraft, Kreativität, Führung, Resilienz und Glück.
Wir setzen an den zugrunde liegenden mentalen Mustern an, statt nur Symptome zu behandeln.
Sie haben zwei sehr unterschiedliche Regionen in Ihrem Gehirn.
Jüngste Fortschritte bei der funktionellen Magnetresonanztomografie (fMRT), die misst, wie neuronale Aktivität den Blutfluss verändert, ermöglichen Wissenschaftlern und Psychologen erstmals, das Gehirn in Echtzeit bei der Arbeit zu beobachten.
Heute können wir die Gehirnregionen bestimmen, die unterschiedliche Gedanken oder Gefühle erzeugen, und die neuronalen Funktionen erkennen, die an der Aktivierung von Saboteuren und dem Weisen beteiligt sind.
Die Überlebensregion:
Ihre inneren Saboteure
Saboteure sind die Stimmen in Ihrem Kopf, die beim Umgang mit den Herausforderungen des Lebens negative Emotionen erzeugen. Sie befinden sich im Hirnstamm, im limbischen System und in Teilen der linken Gehirnhälfte. Sie verursachen einen Großteil von Stress, Angst, Selbstzweifeln, Wut, Scham, Schuld, Frustration und Gedankenkreisen. Diese negativen Emotionen sind nur für einen kurzen Moment hilfreich, um Sie auf Gefahren oder Probleme hinzuweisen. Wenn Sie darin verharren, beeinträchtigt das jedoch Ihre Fähigkeit, klar zu sehen und die wirksamste Reaktion zu wählen.
Die Wachstumsregion:
Ihr innerer Weiser
Ihr Weiser lebt in einer völlig anderen Gehirnregion: dem mittleren präfrontalen Kortex, den „Empathieschaltkreisen“ und Teilen der rechten Gehirnhälfte. Beim Umgang mit den Herausforderungen des Lebens erzeugt er positive Emotionen wie Empathie, Mitgefühl, Dankbarkeit, Neugier, kreative Freude sowie ruhiges, klares und fokussiertes Handeln. Diese Region ist auf Kreativität und den Überblick darüber ausgerichtet, was wichtig ist und welches Vorgehen am besten ist.
Die Aktivierung dieser Region setzt Endorphine frei, die den negativen Auswirkungen des stressbedingten Cortisols entgegenwirken.
Messen Sie Ihre mentale Fitness
Ihr PQ (Positive Intelligence Quotient, kurz Positivitätsquotient) misst die relative Stärke Ihrer positiven gegenüber Ihren negativen mentalen Muskeln. Der PQ ist das Maß Ihrer mentalen Fitness. Machen Sie unser PQ-Score-Assessment und erfahren Sie, wie oft Ihr Geist Ihnen dient und wie oft er Sie sabotiert.
Neuroplastizität: der Schlüssel zur Verschiebung des Kräfteverhältnisses
Ihr Gehirn besteht aus Neuronen. Wenn ein Signal durch ein Neuron läuft, aktiviert es über die Synapsen, die Neuronen verbinden, weitere Neuronen. Das Signal kann jedoch verschiedene Richtungen einschlagen. Entscheidend ist, welches Neuron aktiviert wird. Jedes Mal, wenn ein Neuron ein anderes aktiviert, werden beide enger miteinander verdrahtet. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Signal beim nächsten Mal denselben Weg nimmt. So entsteht eine „neuronale Bahn“.
Auf diese Weise wird eine wiederholte Handlung zur automatischen Gewohnheit. Bei Positive Intelligence nutzen wir die wirkungsvolle Technik der 10-sekündigen PQ-Einheiten, um alte Saboteur-Reaktionen zu unterbrechen, innezuhalten und eine neue Reaktion des Weisen zu wählen. Durch Wiederholung entstehen mit dem Weisen verbundene neuronale Bahnen oder Muskeln, die den alten Saboteur-Muskeln entgegenwirken. Deshalb führt unser Training zu nachhaltiger Veränderung, statt dass Ergebnisse mit der Zeit verblassen. Mentale Fitness bedeutet, mentale Muskeln aufzubauen und nicht bei Erkenntnissen stehen zu bleiben.
Ihre Saboteure unterbrechen
Ihre Saboteure erzeugen all Ihre negativen Emotionen, darunter Stress, Angst, Selbstzweifel, Wut, Vermeidung, Aufschieben, Gefühllosigkeit oder Unzufriedenheit. Mentale Fitness erfordert die Fähigkeit, Saboteure zu unterbrechen und zu entkräften.
Neue neuronale Bahnen aufbauen
Positive Gewohnheiten steigern und stärken Ihre mentale Fitness. Deshalb konzentriert sich unser Programm auf drei Kernkomponenten, um Ihre Leistung, Ihr Wohlbefinden und Ihre Beziehungen zu optimieren.
Ihre Saboteure erkennen
Ihre Saboteure erzeugen all Ihre negativen Emotionen, darunter Stress, Angst, Selbstzweifel, Wut, Vermeidung, Aufschieben, Gefühllosigkeit und Unzufriedenheit. Mentale Fitness erfordert die Fähigkeit, diese Saboteure zu unterbrechen und zu entkräften.
Ihr PQ-Zentrum aktivieren
Stärken Sie Ihre Fähigkeit, Ihren Geist zu steuern, das Überlebenszentrum zu beruhigen und das PQ-Zentrum zu stärken. Mit einfachen täglichen Übungen lernen Sie, Ihr Gehirn zu führen, statt sich von einem durch Saboteure vereinnahmten Gehirn führen zu lassen.
Die Stärken des Weisen nutzen
Ihr innerer Weiser ist der Teil in Ihnen, der Herausforderungen mit einem klaren, ruhigen Geist und positiven Emotionen begegnet. Der Weise verfügt über fünf positive Stärken. Für Spitzenleistung lernen Sie, alle fünf Stärken zu entwickeln und zu wissen, wann Sie welche einsetzen.
Basiert auf Daten von mehr als 1 Million Teilnehmenden
Unser Programm basiert auf Forschung mit mehr als einer Million Teilnehmenden aus 50 Ländern, darunter CEOs, Studierende, Spitzensportler sowie Vertriebs-, Betriebs- und Technologieteams.
Entdecken Sie Ihre Saboteure
Finden Sie heraus, wie Sie Ihre eigene Leistung, Ihr Wohlbefinden und Ihre Beziehungen sabotieren und wie Sie sie verbessern können.
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